5月11日，由北京理工大學心理健康教育與咨詢中心主辦、求是書院承辦的，5·25心理健康節特別講座“求是知行云講堂第十六期——愛你在心口能開”在B站平臺與求是書生直播見面。中國傳媒大學學生心理健康教育中心主任張靜副教授作為主講人，通過直播的方式為北理學子帶來了一場關于疫情期間在家如何與父母相處的精彩的講座。
講座開始后，張靜老師首先讓同學們給自己和父母的關系打分，讓大家從講座開始就有了較深入的思考。張老師通過幾組數據說明了孩子和父母生活方式的不同，進而由此引發的問題。張靜老師從問題起因切入，指出：學生生活較為豐富，而家人的生活則比較單一，兩者表達愛的方式也不同，所以產生了種種矛盾。她系統講授了很多很好的關于愛的表達語言：一、理解先行，二，積極的身體語言；三，保持邊界，增加家庭關系的彈性；四，學會感恩，容忍家人。隨后，張靜老師也介紹了一些比較實用的解決沖突的方法：解決沖突的“三”、“十”、“六”計;換個角度看，也許沖突是好事情；共筑家庭的高光時刻：每周固定時間在一起談心等。并且老師留了三個小任務：1、積極身體接觸，如擁抱等，2、通過合適的方式告訴家人他們的六個優點，3，完成父母的一些小期望。在講座的最后，對于彈幕里提出的問題，張教授還給予了非常耐心的解答，同學們收益頗豐。
通過張靜老師一個半小時的精彩演講與耐心解答，同學們不僅對自己與父母之間的關系有了更加全面深刻的認識，而且學會了很多在日常生活中與父母溝通交流的技巧。盡管每個人的家庭環境不同，但是同學們都希望有一個融洽的家庭氛圍與和諧美滿的家庭。理解包容、多多交流，然后掌握一些與父母相處的小技巧或許就會讓你與父母的關系發生極大的改變。家是溫馨的港灣，父母更是最堅實的臂膀、最深情的陪伴。張老師的講座會讓大家在與父母的相處中做出改變，主動擁抱更加美好的家庭生活。
附部分求是書生感想：
求是1913 蘇涵：受疫情影響，我們在家度過了一個漫長的寒假，也意外擁有了一大筆與父母家人相處的時光。但是，美好之余也不免產生矛盾，因為疫情對我們的心理不免產生沖擊，同時我們作為大學生也正處于心理狀態不斷變化的階段。寸草春暉，我想回報父母很重要的一個方面就是與他們真摯的交流，讓他們開心。本次的知行講堂捕捉到了我們的需求，因而讓我們獲益良多：敞開心扉，化解矛盾，讓我們真正能夠將自己心中的愛表達出來。 謝謝！
求是1916班彭獒然：昨天聽了張靜老師的云講堂，我收獲良多。從最初溫馨的相處到后來一些小小的爭吵，也許是父母之間，也許是我與爸爸之間。不論是誰的問題，和睦的相處才是王道。我們家庭成員之間的爭吵很快就能化解，沒有什么矛盾是說不開的。我們既要合理表達自己的訴求，又要積極處理家庭成員之間的矛盾，營造良好的家庭氛圍。
求是1805班朱天：今天，在聆聽了張靜老師的這堂課后，我了解到了許多與父母以及他人溝通的技巧。課上老師以她的視角以及親身經歷為我們講述了種種我們在與父母交流的途中可能會發生的一些小問題，同時給出了解決辦法，其中我印象最深刻的是老師說到我們在對父母提出一些要求的時候，首先不能多次重復，因為父母有時候也是會覺得我們嘮叨的，所以我們不能過多地去重復自己的要求。然后如果父母沒有完成我們的要求，比如我們希望父母不要在自己上網課的時候進入自己的房間，但是父母可能會有所遺忘或者有特殊情況，這時我們不能用過激的語言去責備父母，或者說我們不能責備父母，而要盡可能地站在他們的角度去思考，用適當的語言提醒他們，這樣才能盡可能地減少矛盾的爆發，讓我們與父母間的關系更進一步。而我認為，這些方法同樣可以運用到與其他人的交際中，因此我認為這堂課是一堂讓我受益匪淺的課。
求是1822班梁長燁：張靜老師的知行講堂給我們介紹了在家里如何與父母和睦相處，如何解決矛盾沖突，以及表達愛意的技巧和方法，讓我受益匪淺。其中老師講到的兩個點對我非常有啟發：一是無論與父母鴻溝有多大，都要嘗試理解它們；畢竟每一代人的生長環境都有差異，思想固然也會有不同。二是要注意自身的肢體語言和說話態度；無論說話的內容是什么，我們都要表現得溫和謙敬，這樣才能更有利于溝通，也能盡量讓父母的心情愉悅。
求是1802班張國強：因為疫情，我們已經待在家里近四個月，長時間的相處，更容易和父母產生矛盾和摩擦，在張靜老師的講述中，我找到了原因和解決問題的方法。父母與孩子之間的矛盾，往往是由他們不同的生活方式導致的，父母忙工作和家務，還要照顧孩子，而孩子將大部分時間花在發展自己的興趣愛好上面，這樣，父母與孩子的共同話題就越來越少，久而久之，便會產生厭煩情緒。所以，我們要多與父母溝通，互相了解，在溝通的過程中增進感情，同時我們應該理解父母的一些令我們反感的行為，因為他們對我們的愛是毋庸置疑的，多一份理解就多一份幸福。
求是1811郎錦淳：通過這次“疫情期間孩子如何與父母相處”的話題講座，我認識并理解了大多數大學生與父母之間的相處模式以及關系的好壞，也反思了自己與父母的關系。由于我們和父母的生活方式以及思想觀念不同，所以父母對我們的很多生活方式不理解，我們也對父母的不理解而感到不理解，從而我們就產生了很多矛盾。所以老師給出的建議就是學會理解并且和父母有效溝通，表達自己的想法，和父母心平氣和的去探討這個問題。最后，我記住一句話是要和父母把關系處理到9分，而留下1分是自己的私人空間。
求是1820班李自桐：觀看了求是書院云課堂母親節專題后，我深有啟發。平日里習慣了母親出門前的叮囑，放學時的守候，每日的可口飯菜，櫥窗前忙碌的身影。我永遠是她眼里長不大的寶貝，而她卻早早成為了我口中的“老媽”。母愛與親情默默的滋養著我的身心，已然化為平常，但我應當心懷感激，對母親的叮嚀多一份耐心，對母親的付出多一句贊揚。母親節不局限于一日，我想我已經想好明日早餐的菜譜了。
求是1807班張浩：疫情期間我們在家與父母相處，經歷了很長的一段時間，但這期間難免會有一些家庭矛盾，這就需要我們來找到一些解決措施來緩解這些矛盾了。首先，記住我們和父母的不同。我們與父母的成長環境與閱歷天差地別，這注定了我們看待世界的方式與視角是不同的，所以請保持對父母的同理心。其次，傾聽父母的話。父母的言語在我們腦海中呈現的樣子，未必是他們想表達的真正含義。 許多我們無法理解的要求，正是他們對我們沒有表達清楚的關懷。最后，合理的表達自己的情感我們當然可以對父母表達自己的憤怒或悲傷，但是真誠的溝通方式才是合理的，而不是簡單粗暴的幾句話。只有坦誠相待，才有最為濃厚的家庭氛圍。
附主講人介紹：
張靜，副教授
中國傳媒大學學生心理健康教育中心主任
中國心理學會臨床心理學注冊心理師
國家首批二級心理咨詢師
教師心語：心有玫瑰，所到之處才會盡是玫瑰。